Intro LAUF-ABC
Verbessere deine Lauftechnik mit gezielten Lauf-ABC-Übungen! Sie helfen, Bewegungen effizienter zu machen, Verletzungen zu vermeiden und Energie zu sparen. Baue sie 1x pro Woche in dein Training ein – ideal nach dem Warm-up oder einem Dauerlauf. Konzentriere dich auf saubere Ausführung für besten Erfolg!