Der 5km Einsteiger Laufkurs

5-KM-KURS
Dein ganzheitlicher Begleiter beim Laufeinstieg

Zugang: 
Die Videos, Whitepaper, Rezepte und Live-Q&A-Aufzeichnungen stehen dir während der Laufzeit deines Abonnements zur Verfügung und können beliebig oft wiederholt werden; der WhatsApp-Gruppenchat ist in dieser Zeit ebenfalls zugänglich. Beim Einmalkauf ist der Zugang für 24 Monate freigeschaltet.

Ernährung:
Mehr Energie durch die richtige Verpflegung

Regeneration:
Verletzungen vermeiden und schneller erholen

Stabilität & Mobilität:
Starke Basics für Kraft und Flexibilität

Lauftechnik:
Laufstil effizient verbessern

Equipment:
Alles über passendes Laufzubehör