Laufeinstiegsanalyse mit Kerstin
Lauftechnik verbessern leicht gemacht! Lerne, wie du mit der richtigen Haltung und gezielten Übungen effizienter und verletzungsfrei läufst. Von Fußaufsatz über Hüftposition bis zur Armbewegung – Tipps und dynamische Übungen wie Einbeinstand und Skipping helfen dir, deine Technik und Stabilität gezielt zu optimieren.