Marathon Kurs

Dein ganzheitlicher Laufcoach: 
Leni begleitet dich Schritt für Schritt – mit praktischen Tipps zu Training, Stabilität, Regeneration, Ernährung, Technik und dem richtigen Equipment. Für ein sicheres, effektives Lauftraining und echte Fortschritte auf deinem Weg zum Ziel.

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Ernährungstipps: Bessere Leistung.

Regeneration: Verletzungen vermeiden.

Stabilität & Mobilität: Kraft und Flexibilität.

Lauftechnik: Laufstil perfektionieren.

Equipment: Richtiges Laufzubehör.

Q&A:  Mit Leni und Experten

12-Wochen-Trainingsplan (Optional)
Deinen Plan kannst du passend zu deiner Zielzeit einfach selbst auswählen.